Превратите маленькие шаги в большие перемены, уделяя этому пятнадцать минут в день

Может быть, вы застряли в чем-то прямо сейчас.
Дело не движется, хотя вы точно знаете, что делаете все возможное и делаете правильно.
Или, наоборот, не можете сдвинуться, потому что суета, много срочняков вдруг навалилось, и просто усталость, нет никаких сил…

Тупик? А где застряли? Как бы разобраться со всеми делами, да так, чтобы еще и на себя сил хватило?

Это сообщения от талантливых и успешных предпринимательниц. Обе переехали на новое место, обе начали новые бизнесы. Именно сейчас энергия нужна как никогда, но…

А вот еще.

Откуда эта усталость, о которой пишут даже самые сильные? От действий, которые не приносят вдохновляющих результатов. А дальше замкнутый круг. Чем больше усталость, тем меньше энергии для того, чтобы сделать что-то иначе, потому что то, что есть сейчас, не работает. И неуверенность в том, что идете правильно, забирает последние силы.

Знакомо?

Вот чего мы действительно чаще всего не замечаем: расхождение между объяснением происходящего и реальными фактами.

А делать-то что?

А что мне делать, если…? У каждой свое “если”, где она застряла и не знает, что делать дальше. Одна из моих давних клиенток сказала об этом так:

Вокруг сейчас столько перемен, что хочется сказать: горшочек, не вари. На то, что происходит в мире, мы влияем мало. На свои решения каждый день влияем сами, и в такое время особенно важно видеть, на что вы опираетесь, когда выбираете.

Есть решение.

Я использую его уже больше года. И совсем недавно мы с целой группой тестеров создали новый вариант, адаптировали его для сегодняшней реальности так, чтобы разгрузить вас от огромного количества лишних телодвижений, потерь энергии, страхов и самокопаний, чтобы вы увидели и включили новые возможности. Они у вас уже точно есть: в деньгах, во времени, в силах, в решениях, которые вы откладываете.

Есть совершенно необходимая часть любого решения: данные о ваших собственных стратегиях, их возможностях и ограничениях. Именно они сильно повышают качество решений. И именно ими мы чаще всего пренебрегаем, потому что собирать их занудно и долго, на это уходят время и внимание, которых и так не хватает. Тогда силы уходят на то, чтобы освоить чужое только потому, что у других оно получается, а свои возможности так и остаются невключенными. В нашей системе накопление этих данных берет на себя виртуальный помощник на основе ИИ. Решение остается за вами, вы можете учитывать гораздо больше переменных и выстраивать путь так, чтобы “костюмчик сидел”, – без борьбы с сопротивлениями, жесткой дисциплиной и привычной прокрастинации.

Коротко о том, как это устроено. Вы записываете события дня, в двух строчках или подробно, как получится, на это уходит от трех до пятнадцати минут. Раз в неделю ИИ-помощник складывает эти записи рядом и показывает, что повторяется, куда уходят силы и где у вас уже есть способы, которые работают, и какие возможности вы раз за разом пропускаете.

Глава 1

То, что привело вас сюда

У Маршалла Голдсмита, который много лет работает с руководителями самого высокого уровня, есть фраза, ставшая названием его книги:

Я ее очень люблю, потому что она про наших лучших клиенток. Про тех, кто уже многого добился. Сюда их, как правило, привели сила, дисциплина, умение тянуть все на себе и держать лицо, даже дома. Все это работало и продолжает работать. Только это работает в рамках, которые уже тесны для новых задач и в которых нет правильных решений.

Тогда как понять, в чем можно и нужно себе доверять, решая эти сложные уравнения жизни с огромным количеством неизвестных, чтобы не сливать снова и снова силы на “лечение” того, что не ваше, вместо применения вашей природной силы?

Глава 2

Сон, который мне снится годами

Скажу страшную вещь: то, чего я о себе не знаю, я узнаю последней. И почти всегда мне это кто-то показывает.

Мне давно снится один и тот же сон в разных декорациях. Я откуда-то уезжаю: из гостиницы, из общаги, с какого-нибудь семинара. Билеты есть, все в порядке, я знаю, что еду домой. И ни разу, ни одного раза мне не приснилось, что я доехала. Я всегда просыпаюсь ровно в момент отъезда.

Все эти годы сон сигналил о базовой установке, которой я не замечала, но которая заставляла меня героически преодолевать препятствия там, где их можно не создавать. Нельзя хотеть больше, чем разрешено. Хотеть вообще-то можно, но в тех рамках, которые установлены. Кем установлены, когда, почему, непонятно. Но я в них жила и даже во сне не позволяла себе доехать!

Это при том, что я двадцать лет помогаю другим такие рамки разглядеть. И больше года веду систему, о которой расскажу ниже, и мой ИИ-помощник все это время тыкает меня носом: “Ты опять тяжкий труд со знаменем на баррикады. А смотри, вот здесь у тебя получилось легко, и вот здесь легко. У тебя все получается тогда, когда ты относишься к этому легко”. Принимать это я учусь до сих пор. Больше года. В записях это видно по шагам.

Глава 3

Четыре судьбы. Которая ваша?

У каждого из нас есть такие слепые зоны, запрятанные далеко в темном углу ментального чулана: паттерны, которые повторяем, решения, которых избегаем, и то, чего не замечаем, потому что находимся внутри. Вот несколько, которые всплывали у нас в коучинге.

• “Я поняла, что всю жизнь соревнуюсь с мамой в том, кто больше причинит добра другой”. Поэтому берет на себя гораздо больше забот о других, хотя они спокойно могут решить вопросы сами. И они к этому привыкли.
• Мечтать можно, но только в рамках разрешенного. Нельзя хотеть больше, чем разрешено. Это моя собственная, из того самого сна.
• “Спокойная и обеспеченная жизнь, как было у родителей, – скучно”. Поэтому она все время устраивает себе потрясения, долги и провалы.

Еще совсем недавно их можно было обнаружить в долгой работе с психологом или коучем. Сейчас есть наша система с ИИ-помощником, которая помогает выявлять эти блоки намного быстрее.

Более того – наши оценки зависят от того, под каким углом мы смотрим на собранные знания и какие вопросы на самом деле звучат у нас внутри. Вот как один и тот же квартал выглядит с четырех сторон.

Три разбора одного и того же квартала. После первого можно было снова решить, что я мало работала. Второй показал мне стратегии, которыми я привычно пользуюсь и которые невозможно разглядеть в повседневной суете. В третьем оказалось много деталей, которые важны для маленьких шагов, и без них невозможны большие перемены.

Четыре варианта оценок одних и тех же фактов, четыре разных основания для принятия решений, четыре пути с этого перекрестка, которые ведут в разных направлениях, четыре поворота судьбы…

Что и как выбираете вы? Как вы оказались там, где находитесь сейчас?

Вот еще один пример: как работает сама система

В январе я четыре дня бегала от установки системы. В марте записала, что разобралась с ошибками в настройках с самого утра и не стала тянуть, как обычно. В конце мая: восстановила доступ к компу с помощью ИИ, впервые в жизни. Каждая из этих записей в своем дне мелочь. Обзор квартала положил их рядом, и я увидела, что перестала отступать перед техникой. А дальше пошли действия, на которые я раньше не решалась: начала создавать систему с группой тестеров, которым раньше не доверяла оценки до тех пор, пока не доведу продукт до совершенства.

И этим сэкономила огромное количество времени и энергии для вас, потому что у вас будет уже отработанная, протестированная и простая система принятия правильных решений.

Глава 4

Пятнадцать камней

Наши точки отсчета похожи на японский сад камней, в котором с любого места один из пятнадцати камней не виден, и каждый раз это другой камень. Легенда гласит, что все пятнадцать может увидеть только по-настоящему просветленный. Я себя к просветленным не отношу, поэтому собираю камни по одному.

Одна моя клиентка собиралась уйти из крупной организации в коучинг, потому что не видела перспективы роста. Новая руководительница задавала ей очень много вопросов, и она считала это недоверием. Я предложила другую гипотезу: а если руководительница видит в ней сильного профессионала и расспрашивает, чтобы быстрее войти в курс дела?

После этого разговора ее история пошла дальше: ей повысили зарплату, оплатили лидерскую программу и перевели в руководство на несколько уровней выше. А начиналось все с “я так никогда не смотрела”.

На сессии такой поворот случается, когда есть с кем поговорить. Когда дни записаны, материал для него лежит перед вами каждую неделю, и другую гипотезу можно искать не по памяти, а по тому, что действительно происходило.

За такими камнями я и сама хожу к мудрым и успешным. В коучинге у светил бизнеса, Джея Абрахама, Рича Шефрена, Бэри Баумгарднер и Блу Мельника, я вольно или невольно фокусировалась на одном: как они понимают и используют свою силу? Они мне про технологии, а я про то, как они делают правильный выбор.

Рич, кстати, убежден, что успешный бизнес можно выстроить только вокруг личности предпринимателя. Люди пытаются это игнорировать и строят бизнес вокруг технологий. А решения мы все равно выбираем, исходя из своих предпочтений и убеждений, которых даже не замечаем. Мне хочется видеть, на что я опираюсь, когда выбираю. Для этого я и складываю рядом то, что со мной происходит.

Глава 5

Коридор решений

Внутри коридора мне все понятно и привычно, даже если результаты уже не устраивают. Выхожу за его границы, и начинаются сомнения, я торможу и начинаю действовать не так. Тут интересно посмотреть и на сами границы: что за ними действительно мне не подходит, а что я просто привыкла считать невозможным для себя?

Один день редко показывает весь рисунок. Один раз всегда можно объяснить чем угодно. Случайно раз, случайно два, три, четыре, пять. А когда пять раз, уже хочется положить эти случаи рядом и посмотреть, что в них повторяется.

Неделя показывает повторения. Когда записей становится больше, можно смотреть, к каким последствиям они приводят: почему вы принимаете одни решения и отвергаете другие, как оказываетесь там, где оказываетесь, теми самыми маленькими шагами, которые никто, включая вас, не считает событием. Это покажет обзор месяца. И потом все сложится в траекторию вашего движения, и вы ясно увидите, как на самом деле создаете свою жизнь, на что можете опираться, а что пора отпустить или изменить, чтобы выйти за рамки привычного и знакомого, потому что это необходимо для настоящих перемен к лучшему.

Жизнь в наших непростых условиях со множеством неизвестных становится гораздо более осмысленной и управляемой без самокопаний и долгих практик.

Глава 6

А если я и так тону в информации?

Одна из тестеров сказала мне честно: недельный разбор очень многословный, я в нем тону. И попросила научить ее, как единого слова ради перебрать тысячи тонн словесной руды. Справедливо. У нас нет задачи нагрузить вас еще больше. Мы делаем эту систему, чтобы груз снять, а не добавить.

Поэтому мы с главным и незаменимым в течение всех 20 лет партнером Евгенией Скороделовой проработали множество вариантов, чтобы вам было максимально удобно и при этом не потерять важные детали. Теперь обзор недели состоит из двух частей. Сначала прямо в чате коротко: главное за неделю, где получилось, где застряли, каждое одной строчкой. А подробный разбор лежит в системе. Захотите понять, из чего взялся вывод, заходите туда и смотрите на свои записи. Данные накапливаются, к ним можно возвращаться с новыми вопросами и ИИ-помощник будет собирать из ваших данных максимально точные ответы.

Более того, мы создаем специальный чат, в котором ежедневно будем разбирать возникающие вопросы – и технические, и смысловые. Наедине с проблемами мы вас не оставим!

Вручную собирать такое долго и муторно: чтобы разобрать записи за один месяц, нужно несколько часов и многое, как показал мой пример выше, просто теряется. Люди правильно отказываются это делать, потому что есть много других дел. Здесь от вас нужны всего лишь записи дня, в двух строчках или подробно, как получится. ИИ-помощник складывает их рядом и предлагает разбор, система хранит подробности. Вы читаете главное, проверяете, что он там насобирал, и решаете, что с этим делать.

Еще одна тестер призналась: мне страшно, что он умнее меня. Не знаю, умнее или нет. Объем информации, который он может охватить, больше. Но процессом управляю я: могу задавать вопросы, спорить, сказать ему: ты вообще не прав. Бывает, что он и правда неправ: в моих обзорах он не раз торопился объявить победу, например, что страх перед техникой побежден окончательно. А по дневным записям видно, как было на самом деле, так что любой его вывод можно проверить. И тогда у меня три-четыре взгляда на одно и то же, и я выбираю, что из этого работает на меня, на мои цели и мою жизнь, а что меня ограничивает.

В любой ситуации решение все равно принимаю я, и если я хочу других результатов, то и решение должно отличаться от тех, что я принимала раньше.

Глава 7

Книга Больших Перемен

Есть у меня клиентка, с которой мы прошли полторы годовые программы. Она хранит свои отчеты и возвращается к ним. Когда ей плохо, она задает себе вопрос: что мне делать? И прежде чем спросить искусственный интеллект, листает свои записи и вспоминает все, что мы с ней прошли. Без записей ИИ знает о ней только то, что она успеет рассказать в эту минуту. Это работает.

У нее за плечами годы отчетов. В системе, которую мы сейчас предлагаем, вы начинаете собирать свои записи каждый день прямо сейчас. И тогда из маленьких ежедневных эпизодов жизни будет складываться ваша личная Книга Больших Перемен.

Откуда у меня такая уверенность? Разрабатывая эту систему, я проанализировала (конечно, с помощью ИИ) почти 2000 отзывов и отчетов по нашим программам, а их за двадцать лет работы в коучинге намного больше. Когда я их собрала, меня аж затрясло: скольким людям мы жизнь перевернули! И они показывают, что перемены, которые считались невозможными, происходят прежде всего тогда, когда человек понимает свой коридор решений и включает свою настоящую силу вместо бесконечной погони за технологиями и чужими оценками.

А в 40 историях давних клиенток, которые мы разобрали подробно, видно еще одно. Больше чем в трети из них новый уровень был собран из того, что у женщины уже было, только лежало по разным углам и в расчет не шло.

Одна моя клиентка работала на заводе большой международной корпорации. Хорошее инженерное образование, тяжелая физическая работа и уверенность, что никаких особенных знаний и навыков у нее нет. Во время коучинга она начала записывать, что сделала лучше других или сверх своих обязанностей, и с этими записями разговаривать с руководством. Через некоторое время корпорация создала для нее отдельную аналитическую должность и обучение персонально для нее. В системе такие записи складываются сами, из ваших обычных дней.

Глава 8

Для кого это

Помните анекдот: “Как ты до этой жизни дошел?” Чтобы ответить на этот вопрос всерьез, надо понимать, как ты идешь. Что считаешь правильным, что неправильным, что приемлемым, чего боишься и где у тебя само по себе получается.

Вам не нужно сначала поверить, что получится. Ни в себя, ни в систему, ни в меня. Я двадцать лет смотрю на женщин, которые приходили с ровно противоположным чувством, и вера в себя почти всегда появлялась у них по дороге, а не на входе. Одна из моих клиенток объяснила, что ее привело, тремя словами:

Если ваша причина просто “а как будет у меня?”, этого достаточно.

И ждать, пока станет легко, тоже не нужно. Когда я перечитываю свои записи за год, лучше всего видно, что я много раз поступала иначе, еще испытывая страх, неудобство или сомнение. Новое поведение появляется в записях задолго до того, как становится легким.

Это для вас, если вы многое о себе знаете и все равно хотите узнать, как можно еще: где у вас уже получается, на что вы можете опереться и какие решения пока даже не рассматриваете. Начать можно с того, что происходит в ваших обычных днях.

Самое “сложное” здесь установка системы. Я не случайно заключила это в кавычки. Я человек, который страшно боится всяких технических штук, при этом систему использую уже больше года. Мы разложили установку на мельчайшие шаги с подробными объяснениями и скринами и проверили каждый шаг с командой тестеров. Можно пройти их за один вечер или разложить удовольствие на несколько подходов, как пойдет. Одна из тестеров, когда у нее наконец все установилось, написала, что была радостная, как не знаю кто.

Глава 9

Последствия применения системы

Вот что система может дать вам.

• Результат, который раньше не получался.

  Женщина годами пытается увеличить доход: работает больше, меняет маркетинг, учится продавать. Система показывает, что каждый раз, когда появляется крупная возможность, она принимает решение, которое возвращает ее к привычному масштабу. Дальше все решает следующая реальная возможность: если она поступит иначе, появятся деньги, которые прежний способ действий не позволял даже попробовать заработать.

• Меньше платы за ненужные решения.

  Видно, сколько раз за месяц вы взяли на себя чужую работу, которую могли не брать, и что каждый раз тянет вниз. Освободившиеся часы, деньги и силы можно отдать своему делу.

• Короткие пути.

  Сопоставив действия и результаты, легко заметить, что лучшее иногда получалось без огромного напряжения. Эти условия можно повторять намеренно и вместо двадцати действий делать пять, которые действительно работают.

• Вовремя увидеть, что путь не работает.

  Вы все больше заняты и вкладываете, а результат не приближается. Это видно по записям раньше, чем через полгода. Можно проверить другую гипотезу или остановиться и не потерять еще полгода жизни.

• Свои сильные стратегии в новом деле.

  Если вы прекрасно управляете сложной организацией, но не можете организовать собственный переход к новой жизни, система помогает увидеть, за счет чего получается первое, и перенести это на второе. Учиться быть другим человеком не нужно.

• Доказательства и свободная голова.

  Ваши победы и умения собраны вашими же словами: с ними идут поднимать цену, просить повышение, вести переговоры. А все, что раньше приходилось держать в голове, лежит в записях, и в трудный момент видно, сколько уже пройдено.

Почему этим обычно не занимаются, хотя все это вроде бы можно сделать и самой? Память хранит то, что совпадает с нашим представлением о себе, а остальное списывает на случайность. Чтобы увидеть повтор, нужно положить рядом записи за месяц и прочитать их с вопросом, а это несколько часов, которых ни у кого нет. И смотрим мы на себя теми же глазами, которые этот повтор и создали. Поэтому все эти пункты на практике переводятся в ранг “когда-нибудь”. Здесь от вас нужны три–пятнадцать минут записи в день, а сводит и сравнивает ИИ-помощник.

У меня так было с бесплатными разборами. Раньше я бросалась помогать, как только попросят. Однажды в декабре записала: “Теперь я могу делать подарки, когда хочу, но не обязана. Сегодня не захотела. Это новое”. В тот день это была одна строчка. Через три месяца обзор квартала собрал несколько таких отказов в разных ситуациях и назвал прямо: “уговаривание клиентов прекращено как норма”.

Ни один из этих результатов не возникает сам. Система находит возможности, которые вы раньше отбрасывали. Чтобы они стали результатом, на этой же неделе нужно выбрать одну, сделать конкретный шаг и посмотреть, что получится.

Как идет работа

• Старт. Вы получаете первое письмо, устанавливаете систему по шагам и начинаете записывать свои дни.
• Через неделю. ИИ-помощник делает ваш первый недельный обзор: впервые сопоставит ваши записи за неделю. С этим разбором вы приходите в чат, задаете вопросы и решаете, что хочется проверить дальше.
• Финал. Финальная встреча.

На каждом этапе мы рядом в чате и помогаем.

Что у вас будет в руках

• Через неделю: первые повторы, что возвращается и куда уходят силы.
• Через месяц: какие возможности вы раз за разом пропускаете и где у вас получается без напряжения.
• К финальной встрече: одна выбранная возможность и сделанный к ней шаг.

Уже к концу первого месяца вы перестаете вкладывать силы вслепую: видно, что у вас работает, а что можно отпустить.

Авторы

О нас

Вот как мой ИИ-помощник оценил меня при анализе рынка коучинга 😊

Любовь Латыпова

Что сделала иначе

• В 42 потеряла мужа – полный крах старой конструкции
• Не пыталась “восстановить” – начала проектировать заново
• В 53 переехала в Америку и начала новую практику с нуля
• 20 лет практиковала одну модель, а не прыгала от метода к методу

Какую “мудрость” рынка проигнорировала

• “После 50 поздно начинать”
• “Нужно найти себя настоящую”
• “Сначала разобраться – потом действовать”

На каком уровне работает

• Уровень идентичности, не тактик
• “Проектирование из богатства” – позиция, не метод

Какое невидимое преимущество задействовала

• Личная история провала = понимание изнутри
• Возраст = proof, не препятствие
• 20 лет практики = невозможно скопировать

Мой партнер Евгения Скороделова

Со мной с самого начала – уже 20 лет. Все наши проекты состоялись благодаря ее любопытству и пытливости (знали бы вы, как порой меня раздражают ее уточняющие вопросы)) – но без них – никак), навыкам управления финансами, проектами, методолога, любовью к структуризации и табличкам))), а также коучингу. Я стратег – она тактик, я идеолог – она воплотитель, я генератор идей – она организует все в понятные структуры.

Что сделала иначе

• Ушла с наемной работы с гарантированной зарплатой, карьерой и ясными указаниями в риск предпринимательства
• Двадцать лет развивает вместе со мной одно дело, с самого первого дня
• Каждое задание системы сначала проходит сама, со скринами и с вопросами, которые возникнут у вас

На каком уровне работает

• Уровень системы: замысел становится процессом, который работает
• Уровень вопросов: уточняющий вопрос раньше, чем он возникнет у клиента

Какое невидимое преимущество задействовала

• 20 лет внутри одной методологии = знает ее изнутри
• Взгляд первого читателя = видит текст и задание глазами того, кто открывает их впервые
• Точность = обещаем только то, что проверено

Вопросы

Частые вопросы